应急救护科普知识
CPR（心肺复苏）- 抓住"黄金四分钟"
一、什么是心肺复苏？
心肺复苏（Cardiopulmonary Resuscitation，简称CPR）是针对心脏骤停患者采取的紧急救护措施，通过胸外按压和人工呼吸暂时维持患者的血液循环和氧气供应，为专业医疗救援争取宝贵时间。
心脏骤停后，脑细胞在4-6分钟内就会开始不可逆的死亡，因此这短短的几分钟被称为"黄金四分钟"。掌握正确的心肺复苏技能，每个人都有可能成为挽救生命的英雄。
二、判断是否需要实施CPR
- 判断意识：轻拍患者双肩，大声呼唤"您怎么了"
- 判断呼吸：观察胸腹部是否有起伏（不超过10秒）
- 判断脉搏：触摸颈动脉是否有搏动
如果患者无意识、无呼吸或仅有濒死喘息、无脉搏，应立即开始心肺复苏，并呼叫旁人拨打120急救电话。
三、心肺复苏的基本操作步骤
第一步：胸外按压（C-Circulation）（最关键环节）
- 按压位置：两乳头连线中点（胸骨中下1/3处）
- 按压手法：一手掌根部放按压点，另一手重叠，手指交叉翘起，双臂伸直垂直下压
- 按压深度：成人5-6厘米
- 按压频率：100-120次/分钟
- 注意：保证胸廓充分回弹，尽量减少中断
第二步：开放气道（A-Airway）
- 清除口中异物（呕吐物、假牙等）
- 仰头抬颏法：一手压前额，一手抬下颌，保持气道通畅
第三步：人工呼吸（B-Breathing）
- 捏住患者鼻子，口对口包紧嘴巴
- 吹气1秒，看到胸廓隆起即可
- 连续吹气2次，每次间隔约1秒
循环操作：30次胸外按压+2次人工呼吸，持续至医护人员到达或患者恢复自主呼吸。
五、特别提醒
- 不要怕做错：操作不完美也比不做强
- 坚持不放弃：持续按压比停止更好
- 保护自己：有条件时用隔离物做人工呼吸
止血包扎 - 意外伤害不用慌
一、为什么要学会止血包扎？
日常生活中，割伤、擦伤、撞伤等意外时有发生。严重创伤会导致大量失血，若不及时处理，可能危及生命。掌握正确的止血包扎技巧，能在医护人员到达前有效控制出血，为救治赢得宝贵时间。
二、止血方法要选对
面对不同伤口，止血方法各有讲究：
- 直接压迫止血法（最常用）：用干净纱布、毛巾或衣物直接按压伤口，持续用力压迫10-15分钟，不要频繁掀开查看。
- 加压包扎止血法：直接压迫效果不佳时使用，覆盖敷料后用绷带加压缠绕，松紧度以能插入一根手指为宜。
- 指压止血法（临时使用）：适用于四肢大血管出血，用手指压迫伤口近心端的动脉搏动点，暂时阻断血流。
- 止血带止血法（最后选择）：仅用于四肢大动脉喷射状出血，用宽布条/专用止血带绑在伤口近心端，记录时间，每隔40-50分钟放松1-2分钟。
三、包扎技巧要记牢
准备工作：先清洁伤口周围皮肤，去除明显异物（不强行拔出深嵌物体），用碘伏或生理盐水消毒伤口及周围皮肤。
常用包扎方法：
- 绷带环形包扎：适用于手腕、额头等粗细均匀部位，后一圈覆盖前一圈1/2-2/3，最后固定。
- 绷带螺旋包扎：适用于上臂、大腿等部位，先环形固定2圈，螺旋向上缠绕，后圈压前圈1/2-2/3。
- 绷带8字包扎：适用于肘、膝、踝等关节部位，交叉呈8字形，固定牢靠且不影响关节活动。
- 三角巾包扎：适用于头部、肩部、胸部等不规则部位，折叠成带状/燕尾状后包扎固定。
四、特别提醒要牢记
- 先止血后包扎：出血不止时，止血优先于包扎
- 松紧度适宜：过紧导致肢体缺血坏死，过松无止血效果；远端皮肤发紫、发凉、麻木说明过紧
- 保持清洁：尽量用无菌敷料，无敷料时用干净布料代替，避免感染
- 及时就医：初步处理后尽快送医，尤其是伤口深、出血多、污染重的情况
- 记录时间：使用止血带/加压包扎时记录开始时间，告知医护人员
五、家庭急救包配置建议
建议家中常备：无菌纱布、绷带、三角巾、医用胶带、碘伏、生理盐水、剪刀、一次性手套等。定期检查更换，确保在有效期内。
止血包扎是每个人都应掌握的基本急救技能。关键时刻，正确的处理能挽救生命，错误的操作可能加重伤害。建议参加红十字会或社区组织的急救培训，通过实际操作真正掌握技能。
救命神器AED：傻瓜式操作，关键时刻能救命
一、AED是什么？为什么重要？
AED全称"自动体外除颤器"，是一种专门抢救心脏骤停患者的便携式设备。它能自动识别危险心律，通过电击让心脏恢复正常跳动。
心脏骤停是威胁生命的急症，我国每年约有54.4万人发生心源性猝死。心脏骤停后，每过1分钟，存活率就下降7%-10%。但如果在"黄金4分钟"内使用AED配合心肺复苏，存活率能提高到50%以上。因此，AED被誉为"救命神器"，非专业人员经过简单培训就能使用。
二、什么情况下用AED？
遇到有人突然倒地、无意识、无呼吸或仅有濒死喘息时，立即拨打120，同时取来AED使用。在等待AED的过程中，可以先开始心肺复苏。
重要提示：AED只会在检测到可除颤心律时才建议电击，不会误伤患者，放心使用！
三、AED四步操作法（跟着语音提示做）
第一步：开机 按下电源键，设备会自动进入工作状态，并通过语音指导你每一步操作。
第二步：贴电极片 这是最关键的一步。根据患者年龄选择贴放位置：
- 成人（8岁以上）：一片贴在右锁骨下方，另一片贴在左胸外侧（左乳头外侧，左腋前线之后第五肋间）
- 儿童（8岁以下或体重低于25公斤）：一片贴在胸前正中，另一片贴在背后左肩胛处
贴前准备：快速擦干胸部汗水，胸毛过多时要剃除，确保电极片与皮肤充分接触。如果患者装有心脏起搏器，电极片要距离起搏器至少2.5厘米；身上有药物贴片的，先移除并擦拭干净。
第三步：让AED分析心律 贴好电极片后，AED会自动分析。此时要大声喊"请不要接触患者"，确保无人触碰患者身体，避免干扰分析结果。
第四步：电击除颤（如需） 如果AED建议电击，会提示你充电完成。再次确认无人接触患者后，按下闪烁的电击按钮。
电击后立即做心肺复苏：胸外按压30次+人工呼吸2次，按压位置在两乳头连线中点，深度5-6厘米，频率每分钟100-120次。2分钟后AED会自动重新分析心律，重复上述过程，直到救护车到达、患者恢复意识或施救者体力耗尽。
四、使用AED的三大注意事项
- 环境要干燥：不能在雨中、水中或金属表面使用AED，患者和施救者都要保持干燥。
- 分析时别碰人：AED分析心律和电击时，必须确保所有人不接触患者，包括施救者自己。
- 持续做心肺复苏：AED电击后，心脏不一定立即恢复跳动，必须立即继续CPR，不要轻易放弃。
五、AED在哪里找？
近年来我国AED配置数量快速增长，截至2025年7月已超10万台，深圳、海口、杭州等城市每10万人配置超过100台。很多商场、地铁、机场、学校、体育场馆都配有AED。
快速查找方法：打开高德地图搜索"AED"，可显示附近设备位置并一键导航。部分城市还推出了"救在身边"应急救护服务平台，方便公众学习急救知识和查找AED。
此外，中国红十字基金会联合滴滴出行开展车载AED项目，部分网约车和出租车也配备了AED，构建起城市移动应急救护网络。
六、结语
掌握AED使用方法，是每个人都应具备的急救技能。记住口诀：开机→贴片→听它说→按提示做。AED设计得很"傻瓜"，跟着语音提示操作即可，关键时刻真的能救命！
想查看校园内AED设备具体位置？点击前往AED地图。
烫烧伤急救科普：掌握正确方法，守护生命安全
一、什么是烫烧伤？
烫烧伤是日常生活中常见的意外伤害，指由热力（如沸水、热油、蒸汽、火焰、高温物体等）引起的组织损伤。根据损伤程度可分为三度：一度仅伤及表皮，表现为红肿疼痛；二度伤及真皮层，会出现水泡；三度则伤及皮下组织，甚至肌肉骨骼。掌握正确的急救方法，能在关键时刻减轻伤害、挽救生命。
二、烫烧伤急救"五步法"
中国红十字会官网发布的《怎样进行烧伤急救》指出，现场急救的根本原则是去除热源、灭火，群众要学会自救互救。自救互救的要点是迅速而恰当地使伤员脱离热源和消除致伤原因。急救要点可概括为：一灭、二查、三防、四包、五送。
- 灭——立即脱离热源：衣服起火时应立即脱去或用水浇灭，或令伤员就地卧倒，慢慢翻身滚动借以压灭火焰，或利用手边的棉被、大衣等厚的布类覆盖起火处，以隔绝空气而灭火。身上起火时，不可惊慌奔跑，以免风助火旺；不要站立呼喊，以免造成呼吸道烧伤。对于热液烫伤，应尽快脱去或剪去被热液浸渍的衣服。烧伤部位要立即用冷水喷洒或浸泡于冷水中。如热塑料液粘附体表，用冷水或冷的湿毛巾使局部快速降温。热金属附着伤面时，切不可向伤员身上泼水。
- 查——检查全身状况：烧伤一眼可见，但不做初步全身检查，就会只顾烧伤而忽略其他合并损伤。如煤气中毒引起的烧伤，对中毒要予以相应处理；化学烧伤时，不能忽略全身中毒的解救。
- 防——防休克、防窒息、防污染：烧伤的疼痛和伤员的情绪恐惧，有时会发生休克。伤员如出现烦渴要水的早期休克症状，可给淡盐水少许多次饮用，不要让伤员单纯喝白开水或糖水，更不可饮水过多，以防发生胃扩张和脑水肿。有呼吸道烧伤者，应注意口腔和鼻腔卫生，清除泥土和异物,保持呼吸道通畅。
- 包——保护创面：用干净的衣物包裹伤面，防止再次污染。在现场，除化学烧伤外，创面一般不作特殊处理，尽量不弄破水泡，保护表皮，用干净的被单包裹伤面。
- 送——迅速送医：迅速把伤员运送至就近医疗单位。搬运时，伤员要仰卧位，动作要轻柔，行进要平稳，随时观察伤员情况。对于呼吸、心跳不规则甚至停止者，应就地紧急抢救。
三、这些错误做法要避开
中国红十字会明确指出，以下民间偏方不仅无效，还会加重伤害：
- 不要涂抹牙膏、酱油、香油、鸡蛋清等物质。这些物质会刺激伤口，增加感染风险，且覆盖创面会影响医生判断伤情。
- 不要挑破水泡。完整的水泡是天然的保护层，挑破后易引发感染。
- 不要使用冰块直接冷敷。以免造成冻伤，加重组织损伤。
- 不要用有色药物（如紫药水、红药水）涂抹伤口，会掩盖创面真实情况，干扰医生诊断。
四、特殊类型烧伤处理
- 化学烧伤：中国红十字会2003年发布的文章指出，急救处理的原则是灭火除磷，然后用大量清水冲洗。冲洗后，再仔细察看局部有无残留化学物质。
- 强酸类烧伤：应即刻脱去被浸透的衣服，并迅速用大量清水反复冲洗伤面。充分冲洗后也可用弱碱性液体如小苏打水、肥皂水冲洗。
- 强碱类烧伤：应立即脱去受污染衣服，并用大量清水彻底冲洗伤处。充分清洗后，可用稀盐酸、稀醋酸或食醋中和。
五、预防胜于治疗
日常生活中，我们要做到：热水瓶、热汤放在儿童接触不到的地方；洗澡时先放冷水再加热水；使用电热毯、暖宝宝时注意温度和时间；厨房操作小心热油飞溅；家中设置安全设施，定期检查电器线路。
六、结语
烫烧伤急救的关键在于"快"和"对"。快——立即脱离热源并冷水冲洗；对——遵循"一灭二查三防四包五送"的科学流程。希望每位同学和居民都能牢记这些知识，在意外发生时冷静应对，保护自己，帮助他人。